Het vastlopen
Van buiten liep alles. Mijn werk, sporten, vele plannen en dromen. Kortom ik hield alle ballen in de lucht. En van de buitenkant zag het er vast succesvol en efficient uit. Maar van binnen voelde het anders: een hoofd vol mist, moeite om me te concentreren en een gejaagd gevoel dat maar niet wegging. Ik kon uitkijken naar momenten en zodra het moment plaatsvond, het gevoel hebben dat ik niet volledig aanwezig was. Het voelde alsof ik constant aan stond, zonder de uitknop te kunnen vinden.
Dus deed ik wat ik altijd al deed: harder mijn best doen. Meer structuur, meer reflectie, en scherper ritme in mijn dagen aanbrengen. Maar het hielp niet, sterker nog: hoe meer ik mezelf probeerde te fixen, hoe verder ik van mezelf af kwam te staan.
De ontdekking
De omslag kwam toen ik leerde hoe mijn zenuwstelsel werkt. Hoe je zenuwstelsel 'gewired' is, waarom het aan blijft staan en wat er gebeurt als je het probeert te overrulen met discipline en wilskracht. Spoiler: het werkt averechts.
Ik ontdekte dat het meest directe middel om mijn systeem te bereiken er altijd al was: mijn ademhaling. Leren begrijpen hoe ik functioneer, en dáármee gaan werken in plaats van ertegenin.
Er ontstond ruimte. Het werd lichter, zachter. Ik keek met een andere blik naar mezelf en naar wat ik nodig had.
Nu
Wat ik onderweg leerde, geef ik nu door. Niet als expert op een podium, maar als iemand die hetzelfde pad heeft bewandeld en weet hoe het is om vast te lopen in je eigen goede bedoelingen.
In mijn sessies en events combineer ik ademwerk met nuchtere kennis over het zenuwstelsel. Je leert niet alleen vertragen maar ook te begrijpen waarom het werkt en wat jouw systeem specifiek nodig heeft. Zo krijg je de handvatten om het zelf te doen.
Ik zorg voor een veilige ruimte en heldere kaders; jij mag onderzoeken wat er opkomt, zonder oordeel en in je eigen tempo.
Even praktisch
Omdat ik geloof dat persoonlijke ervaring en vakkennis belangrijk zijn, heb ik me verder verdiept in ademwerk en gedragsverandering. Ik heb de 120-urige opleiding tot ademcoach gevolgd aan De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Daarnaast werk ik als organisatie adviseur met de voorkeur op gedragsverandering en teamcoaching. Ik ken de wereld van drukke professionals dus van binnenuit.
Zes dingen over Lola
- Nieuwsgierig, leergierig en open
- Een verbinder met een flinke drive, soms tot ik mezelf voorbijloop
- Houd van de vraag achter de vraag
- Van oudsher een hoge lat voor mezelf
- Sport het liefst buiten: hardlopen, wandelen, wielrennen, krachttraining en (kite)surfen
- Werk gestructureerd, maar laat graag ruimte voor wat het moment brengt
Herken je jezelf in dit verhaal? Bekijk welk aanbod bij jou past.
Bekijk het aanbod